Особый комплекс упражнений, направленный на омоложение позвоночника и всего организма в целом, на нормализацию мозгового кровообращения, развитие координации, укрепление памяти, гармонизацию работы вегетативной, эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Программа включает в себя дыхательные упражнения, работу с диафрагмами тела, элементы нейрорефлекторной гимнастики, упражнения для позвоночника.